By czuć się dobrze we własnym ciele, trzeba czuć się odpowiednio w swoim umyśle. Jednakże to, o czym zazwyczaj zapominamy, to fakt, że nasze pożywienie ma wpływ na nasze samopoczucie. Tak! Dobre pożywienie sprawi, że będziesz czuć się lepiej w swojej głowie! Badania wskazują, że poniektóre pokarmy albo kombinacje żywności należy wystrzegać się dla naszego zdrowia umysłowego i innych, które mają być preferowane, ażeby zapobiec lękom na przykładowo.

Ciecierzyca, znana również jako cieciorka, jest jednym z ważniejszych składników zdrowej diety. Dlaczego opłaca się sięgać po tę roślinę strączkową? Jak może ona wpływać na nasz organizm?

Aminos kokosowy to sos powstały poprzez połączenie fermentowanego nektaru z kwiatów kokosa oraz naturalnej soli morskiej.